手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

著者・編者
発行
サイズ
Ａ５判
ページ数
200
ISBN
978-4-06-153117-8
価格
1,430 円 (税込)
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手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

内容紹介

イラスト満載・腰・ひざ・肩の痛みはこれで万全！
もむ、伸ばす、動かす。
運動で痛みを予防し、痛みを改善する。

運動療法は、からだの持っている本来の機能を取り戻して、痛みの原因を根本から取り除くものです。本書は、誰でも手軽に運動療法を行えるよう、専門家がやさしくていねいに解説しました。