エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

著者・編者
発行
サイズ
Ａ５判
ページ数
158
ISBN
978-4-06-153125-3
価格
1,980 円 (税込)
電子書籍版を見る
電子書籍あり紙の本と価格が異なる場合があります。書店によって価格・配信日・取り扱いの有無が異なる場合があります。
紙書籍なし紙の書籍に在庫がない書籍です。
エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

内容紹介

すべての運動は有酸素運動である。
試合の途中でバテないために、必要なトレーニングとは何か。クレアチンリン酸が運動の決め手ではないか。ダイエットに有効な運動は何か。新たな見方で運動を考える。

無酸素運動なんてあり得ない。

20分運動しなくても、脂肪は使われているのですか？マラソンで、スパートについていける選手といけない選手の違いは？
運動時に体内がどうなっているのかを、運動生理生化学的に考える。理論的な背景を、実際の運動や競技に即して考える。