眠りは百薬の長

なぜだろう？よく寝る人は病気にならない

著者・編者
発行
サイズ
四六判
ページ数
218
ISBN
978-4-06-154201-3
価格
1,602 円 (税込)
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眠りは百薬の長 なぜだろう？よく寝る人は病気にならない

内容紹介

睡眠は心の傷をいやし、免疫力を強化する。睡眠は単なる休息ではない。眠っている間に、脳の神経回路は正常に修復され、体の免疫力を高める。眠りを削ることは、人生を削るに等しい。あなたも要睡眠？