リアライン・トレーニング＜下肢編＞

著者・編者
発行
サイズ
B5
ページ数
176
ISBN
978-4-06-280663-3
価格
3,520 円 (税込)
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リアライン・トレーニング＜下肢編＞

内容紹介

鍛える前に整える！ ReaLine Before Training. ＜体幹・股関節編＞に続く第２弾。体の歪みを整え、関節の不調を脱し、競技力向上を目指す。カラー版。

「リアライン」とは、関節のアライメントや動きの異常を見極め、解消していくための理論と手法。 スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのための新しいバイブルとなる一冊です。 「リアライン・トレーニング」は、野球、ラグビー、バレーボール、ゴルフなど、各競技界で急速な広がりを見せ、世界で戦うアスリートの新常識となっています。 もちろん、アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。その考え方や具体的手法をカラー図版を多用して解説します。